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2012年04月29日

浜比嘉島サイクリング

今朝は西原に集合して浜比嘉島へ

御一緒したのはリフレ整骨院＞http://reflemaeda.ti-da.net/

のジーコ先生とPANDA先生

最近自転車購入してはりきってる

３２９を北上して泡瀬～勝連～海中道路～浜比嘉島折り返し

スタート前から小雨混じり

事故の無い様ゆっくりしたペースだったけど

なかなかこの二人漕げるじゃん

10時半頃浜比嘉島着








浜比嘉島サイクリング


ジーコ先生と浜比嘉大橋にて

このころは晴れ間も見えて快適


うるま市～洲崎にかけての長いゆるい坂

遅れて登ってきたPANDA先生

「太股の○○○筋が攣ってる」とか

「ナントカ？側筋が痛い」とか整骨院の先生らしいマニアックな会話（笑

帰りに稲荷が美味しい「丸一食品」に寄ったら

50人以上の行列！！！

今日「シーミー」の所も多かったみたい・・・


中城に入ると雨も本格的に

グレーチングやマンホールのふたが滑る滑る

かなりペースダウンしてゴール

約７０K位の愉しいサイクリングだった










浜比嘉島サイクリング

びしょ濡れだけどまだまだ元気なお二人


「ジテ通」もされて最近減量に成功しているらしい

ジーコ先生は４Kg減

PANDA先生はジテ通開始から７Kgもダイエット（驚


自転車勧めたオイラも嬉しい限り


また行きましょ～



タグ ：サイクリング浜比嘉島リフレ整骨院ダイエット梅雨

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Posted by pina6 at 18:14│Comments(2) │自転車
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この記事へのコメント
昨日はありがとうございました(^_-)-☆師匠のおっしゃる通り、あまり筋肉痛もしてないですよ♪
もっと練習してフォーム改善して坂もガンガン登れるように頑張ります！

あ、ちなみに中間広筋と、内側広筋です(笑)

また宜しくお願いします！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＩＣＯ＆ＰＡＮＤＡ
Posted by リフレ整骨院　本院 at 2012年04月30日 09:41
ＺＩＣＯ＆ＰＡＮＤＡさん

昨日はお疲れ様

登り坂は軽いほうが有利です二人に負けないようオイラもダイエッ闘頑張ります

次回は違うコースで頑張りましょ♪
Posted by pina6 at 2012年04月30日 19:05
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